21.03.2015

Разгоняем обмен веществ. Советы

В двух предыдущих статьях мы подробно рассмотрели вопросы питания и физических нагрузок. А сейчас — несколько полезных советов для завершения темы.

Добавьте специй

Острая пища стимулирует нервную систему и вызывает процессы, приводящие к сжиганию жировых клеток. Пряные приправы значительно улучшают метаболизм.
Считается, что пища, которая содержит много чили, увеличивает потребление кислорода на целых 30 процентов. Такая скорость обмена веществ остается до часа после острой еды.